Kare e taea e nga matua te okioki i te po katoa i waenga i te tiaki i a tatou tamariki, i to whanau, i a tatou mahi, me te tiaki i a tatou ano i etahi wa. Ahakoa he pai ki a matou te kawhe, ka taea e te tangata te oma mo te wa roa i runga i te kawhe, te auahi me te kaha kaha. Ko te meka, ki te hiahia tatou ki te mahi i to maatau pai, me tino pai te moe. Waimarie, ka taea e koe te awhina i a koe kia moe pai i roto i nga huarahi maha, mai i te whakahaere i te taiao ki te tango taapiri penei i te Sleep & Shine™.
No reira, ataruatia te marama kia pai. Anei nga take e ono hei tuu i te moe pai ki runga ake o to rarangi mahi—me pehea te mahi.
Ko te moe pai ehara i te mea ka aukati i nga mate, engari ka whakaitihia te tupono o nga raru hauora nui atu penei i te mate ngakau me te toto toto tiketike. Ko te tikanga, he uaua ake te noho moe i te moe (ka mahara ahau ki te moe i te parakuihi).
Ahakoa ka raru koe ki te moe, ka raru ranei koe ki te moe, e rua ranei, he tino awhina nga pire moe kei roto melatonin a Sleep & Shine. Ko te Melatonin he taiaki ka puta noa i roto i te tinana-ka awhina i to huringa moe, tae atu ki te awhina i a koe kia moe. A, pera i nga hua Moe & Tiaho katoa, kei roto hoki i te Sleep Soundly te Shoden® Ashwagandha, kua whakamatauria hei awhina i a koe kia moe tonu. * I nga wa katoa he haruru iti e ngana ana ki te whakaoho i a koe, ka mirimiri marie tetahi ki to tuara, koinei te whiringa pai e whai ake nei.
I mohio koe ko te tamaiti ngenge he tamaiti pukuriri? Ae, he pera ano mo nga pakeke. Ko te kounga pai o te moe ka pai ake te ahua, kia kore ai koe e pukuriri i te awatea. Ranei, i te iti rawa ka awhina koe ki te whakaiti i to riri. Ko tetahi huarahi ki te whakatutuki i tenei whainga ko te moe pai o to waea. Ko te maataki i nga tauhou e tautohetohe ana i runga Pukamata i muri i te waenganui po e kore koe e moe pai-ki te hiahia awhina koe ki te karo i nga whakamatautauranga, utuhia to waea mo te po ki tetahi atu ruma.
Kua waia katoa tatou ki te roro o te whaea. He rite tonu ta tatou mohio ki te roro o te whaea ngenge-he rite ki te roro o te whaea noa, engari he ngenge ake. kohu. Mudir. He mea tino nui te roro kua okioki pai mo te pai me te tino hihiko. Ko te whai waahi mo te moe ka kore noa koe e whiwhi i te wa moe e pai ai koe, engari ka taea ano e koe te kai tarutaru me te oho ake i te wa kotahi i ia ra. E hiahia ana o tatou tinana ki te pupuri i te manawataki rite. Kia awhina tatou ia ratou!
Mena kei te taumaha koe, he uaua ki te moe. Engari, ko te kore o te moe ka nui ake te taumahatanga. He huringa whakamataku me te ruha tenei. Ko te mahi korikori he painga whakamiharo ki te whakakore i te ahotea, he pai mo te moe. Ko te tango i te wa iti i ia ra ki te werawera, ehara i te mea ka pai ake to ahua, ka heke iho to taumahatanga, ka whai hua ano to moe. Mena kei te rapu koe i tetahi taapiri e tautoko ana i te whakangā me te whakakore i te ahotea o ia ra, tena koa whakarongo ki to rohe Moe & Shine Sleep Relaxed CVS (kei te haere mai!), kaore he melatonin, engari kei roto tonu a Shoden® Ashwagandha hei awhina i a koe kia moe. ka oho marie He po iti. *
Mena ka oho koe i te tino ngenge, ka uaua pea koe ki te whakaaro mo etahi atu mea i tua atu i te kati o ou kanohi a muri ake nei. Ko tetahi atu huarahi ki te whakapai ake i te moe ko te whakarato tohu ki to tinana ka tata ki te moe. He wahanga tenei o te mahinga i korerohia i mua. Momohia nga rama, whakahekehia te hiko AC kia kotahi, kia rua ranei nga nekehanga, ka whakawetohia nga taputapu e ngau ana. Ka to te ra, ka heke te pāmahana, ka ata noho te ao, kua tipu to tatou tinana ki te moe, no reira ka mahi koe i runga i te ahua o te tinana!
Ki te whakaaro koe me whakaae koe ki te okioki 1) Kare rawa koe e hiahia whakaaetanga, engari 2) Ka whakaaetia koe mena ka awhina. He tino uaua te noho hei matua. Kaua e kapohia to wa okiokinga roro pai rawa atu - kia pai te okiokinga o te po me te whakakaha ake.
Whakaritehia he mahinga mo te po e pai ana ki a koe, me te whakaaro ki te tango i nga taapiri moe penei i te Moe & Tiaho. Ko te moe whakaora kounga teitei ehara i te mea e tika ana koe, engari ko nga mea e hiahiatia ana e koe. Ko te moe pai he ata pai ake mo koe, to roro me to whanau.
Ko nga hua Moe & Tiaho katoa kei roto Shoden® Ashwagandha, he mea whakamatautau haumanu hei tautoko i te moe whakaora me te whakapai ake i te kounga o te moe. * Whakamātauria te whakamahi i te Moe & Tiaho Moe, Moe & Tiaho Moe Ka whakangawaritia me te melatonin, karekau he melatonin, ka okioki koe, ka ora ake, ka rite mo to ra ka oho ake koe. *
*Kare ano enei korero i arotakehia e te Whakahaere Kai me te Taakaro. Kaore tenei hua e whakamahia ki te tirotiro, ki te rongoa, ki te rongoa, ki te aukati ranei i tetahi mate.
Ka whakamahi matou i nga pihikete ki te kohi korero mai i to kaitirotiro ki te whakawhaiaro i nga ihirangi me te mahi tātaritanga pae. I etahi wa, ka whakamahi pihikete ano matou ki te kohikohi korero mo nga tamariki nohinohi, engari he mea rereke tera. Tirohia ta maatau kaupapa here mo etahi atu korero.
Wā tuku: Sep-04-2021